Как настроить себя на
продуктивную работу
Потеря мотивации на работе – одна из важнейших проблем, с которой каждый в своей жизни сталкивался хотя бы раз. Отсутствие желания трудиться в привычном ритме, развиваться и улучшать свои навыки может привести к постоянному упадническому настроению. Как следствие, ежедневная поездка на работу будет вызывать раздражение, а примелькавшиеся лица сотрудников станут неприятны.
Как же не поддаться влиянию однообразия, научится себя самоорганизовывать в нужный момент и получать удовольствие от работы? Если вам это кажется невозможным, то данная статья предназначена именно для вас. Мы рассмотрим наиболее эффективные способы мотивации к работе и постараемся вернуть к деятельности даже самых «выгоревших» специалистов.
Правильный выбор работы
Самый первый шаг к решению проблемы потери мотивации на рабочем месте – понять, соответствуете ли вы занимаемой должности. Здесь речь идет не только о профессиональных качествах. Работу условно можно разделить на несколько типов:
- физическая
- интеллектуальная
- сидячая
- активная
- однообразная
- с ненормированным графиком и т.д
Например, если вам по душе рутинная работа с бумагами в офисе от звонка до звонка, то вы никогда не будете счастливы на проблемном беспрерывном производстве или, разъезжая по командировкам. И наоборот, активный человек, привыкший к переменам и новым задачам может сойти с ума от однообразной работы на одном месте.
Поэтому самое главное – правильно определиться с родом деятельности. На неподходящей работе вы никогда не будете счастливы, какой бы ни была внутренняя мотивация.
Постоянное достижение результата
Постоянно ставьте перед собой цели, даже незначительные. Например, с первого раза правильно подготовить месячный отчет и получить премию. Или выполнить определенный объем работы за неделю и устроить заслуженный отдых в уикенд. Также полезным будет придумать какое-нибудь вознаграждение за проделанную работу: позволить себе дополнительный перерыв или чашечку кофе только после решения поставленной задачи.
Если уровень оплаты вашего труда напрямую зависит от выполненной работы, то самой сильной мотивацией послужит желание заработать денег для большой покупки или отдыха. После достижения такой цели вы сразу же почувствуете пробудившийся интерес и желание продолжать трудиться в том же духе.
Сделайте сложное простым
В большинстве случаев работа остается невыполненной не из-за своей сложности, а из-за нежелания начинать ее делать.
Любую, даже самую трудную задачу, можно упростить, мысленно подготовив наиболее простые и рациональные пути ее решения. Также объемную работу нужно выполнять поэтапно, разбив ее на несколько более мелких операций
Любая работа должна начинаться с подготовки: во время ее выполнения все необходимые вещи обязаны быть под рукой, а посторонние – убраны.
Вас ничто не должно отвлекать, иначе интерес и мотивация быстро угаснут. А на смену им придет усталость и раздражительность.
Позаботьтесь о своем здоровье
Как бы банально это ни звучало, но здоровый и бодрый организм намного легче настроить на продуктивную работу. Для этого необходимо придерживаться распорядка дня и особое внимание уделять своему сну. Спать желательно не менее восьми часов в сутки. Для этого стоит отказаться от ночных посиделок за компьютером и ненужных кликов по малополезным ссылкам в интернете
У бодрого человека намного больше полезной энергии. Придя на работу, ему не нужно тратить время на раскачку, он сразу же готов выполнять повседневные задачи.
А в сонном состоянии невозможно заставить себя упорно трудиться. У такого сотрудника одна мысль в голове: скорее закончить работу и пойти домой.
Еще больше пользы для эффективной работы в течение дня принесет утренняя пробежка или зарядка. Поэтому, если вы располагаете по утрам небольшим запасом времени, то обязательно займитесь физкультурой. Это не только принесет пользу вашему организму, но и подарит заряд бодрости на целый день.
Цените свободное время
Потеряв мотивацию на работе, человек хочет как можно скорее освободиться и пойти домой. Это желание поможет вернуть ее. В данном случае нужно мыслить от обратного: чем быстрее и качественнее вы выполните работу, тем скорее освободитесь и сможете заниматься личными делами или отдыхать.
Проводить свободное время нужно тоже правильно. Пролежать на диване весь отпуск или выходные – не самый лучший вариант. Необходимо максимально интересно организовывать свой досуг, чтобы хотелось еще и еще провести его в том же стиле. Тогда вы будете усердно трудиться в ожидании пятницы и стремиться заработать побольше денег на следующий отпуск.
Мотивируйте себя примерами успешных людей
В сети доступно множество увлекательных и поразительных историй о людях, которые усердным трудом смогли достичь высоких вершин в той или иной сфере деятельности.
Это послужит хорошим примером для вас. После прочтения таких повествований или просмотра документальных роликов задайте себе вопрос: а чем я хуже? Вы поймете, что все в ваших руках и зависит только от постоянного и упорного труда.
Чтобы настроить себя на эффективную работу, можно даже использовать зависть как дополнительный мотиватор. Для этого нужно вспомнить об успехах ваших коллег, друзей, одноклассников. Тогда у вас появится стимул доказать себе и окружающим, что вы можете еще лучше. Таким образом спортивная профессиональная злость даст вам дополнительные силы для достижения поставленных целей.
Научитесь правильно организовывать свое рабочее время
Неэффективная организация трудового дня способна максимально утомить человека при минимальном результате. Таким образом, нужно постоянно повышать свой КПД. Для этого необходимо вести ежедневник, в котором будете фиксировать все, даже самые мелкие задачи.
Все удержать в голове не получится, поэтому краткий список дел поможет вам правильно расставить приоритеты в ходе их выполнения.
При этом самому важному вопросу необходимо уделить больше всего снимания. После решения сложной задачи намного легче приступать к более простой работе. Вы будете уже морально готовы к выполнению следующего этапа.
Какой бы сложной ни была ситуация у вас на работе, никогда не опускайте руки. Самое главное – верить в себя и свои силы. Подумайте о семье, детях, станьте для них примером и эталонным образцом. И тогда вы обязательно добьетесь желаемого успеха!
1С онлайн
Аренда 1С или загрузка своей базы
Обновления 1С включены в стоимость
Ежедневное резервное копирование баз
Консультации по 1С и 24/7 техподдержка